HotYogaStudioAshantiは通常のヨガスタジオとは大きく異なります。

シャクティヨガ(90分)

ヨガの腹式呼吸に加え、シャクティ呼吸という特殊な呼吸法を行いながらさまざまなアーサナ(ポーズ)を行い、子宮をトリートメントしてきます。またシャクティ・女性性を高めていきます。

さらにはアンチエイジングでフェミニンで女性らしいしなやかなボディラインへと導いていきます。

私たちの神殿、子宮をケアし、働きかけていくことで肌細胞の活性化、くすみが消え輝く美白なお肌へと生まれ変わります。やればやるほど美しくなって、心が軽やかに生まれ変わっていくクラス。

 

第二チャクラSacral Chakraを活性化して子宮を元気にするためのフローヨガクラス。

 

フローとは「流れる」という意味合い。呼吸に合わせてまるで水の中に流れて、漂っているような不思議と気持ち良く心地よい時間です。

 

子宮はわたしたち女性の神殿です。子宮も感情を持っているのです。どうぞ呼吸に意識を向けて、子宮の声に耳を傾けて、感謝と愛を捧げていきしょう。あなたの中に眠っている女神のこころを目覚めさせ、女性として生まれてきた悦びを再認識していきしょう。

 

妊娠を望まれている方、月経不順、月経関連でお悩みの方、女子力を高めたい方、ヨガが好きな方、美しくなりたい方、疲れている方、気持ち良い心地よいのが好きな方、キラキラした方、女性の方  へとってもオススメです。

 

陰ヨガMOON(90分)

「陰を知って陽を知る」

陰とは静。新月の日のように静かにひとつひとつのポーズに時間をかけ、呼吸を味わいじっくりと身体をほぐしていき、自身の深い内側に意識を向け、心と身体をほぐしていきます。

 

背中を美しく若々しく整えていきます。

姿勢を綺麗にしたい方、見違えるほど背肉をシェイプ、猫背も改善されていきます。

 

 

陽ヨガSOL (105分)

「陽を知らずして陰を知れず」

 

陽とは動。明るく強い太陽のように呼吸に合わせて、太陽礼拝を取り入れ、立位のポーズを中心に筋肉にアプローチし働きかけるアクティブでダイナミックな動きのあるクラス。筋肉を大きく動かしていくので発汗力高いです。

 

パワー系ヨガがお好きな方へオススメのクラス。

 

くびれヨガピクス(90分)

絶対痩せたい方へ向けた効果的なクラス

なかなか落ちにくい二の腕のたるみ、ヒッピアップ、ウエストシェイプ、下半身の引き締めだけに集中的にかつ効果的にアプローチし、かつ楽しさをプラスし、ヨガとバレエ・サルサ・ヒップホップなどのエクササイズを融合させたオリジナルエクササイズクラス。

 

発汗量の多さと絶対的な効果に驚きと喜び!!

 

女性らしいセクシーボディラインへと生まれ変わりませんか?

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実施期間:2か月間

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