廣田なお先生考案の「ほぐす+伸ばす+鍛えるの3STEPでしなやかで美しい身体になれる!」美筋ヨガのクラスになります。
美筋ヨガでは、日常でつい使い過ぎてしまう筋肉をローラー、ボール、手技による「筋膜リリース」でほぐし、日常動作では出てこない様々なヨガのポーズ(アーサナ)で呼吸と共に身体を伸ばし、どうしても衰えてしまいがちな筋肉を「筋トレ」で鍛えていきます。
この3STEPで、ムキムキな筋肉にはならずに、しなやかで女性らしい身体へと変わっていきます。
美筋ヨガは「自分を好きになろう。」をモットーになりたいスタイルを実現することで、自分に自信を持ってほしいという意味がこめられています。